Il chansi gong (o chansi jin) è il movimento a spirale del taijiquan, scioglie tutte le articolazioni e ne aumenta il range di movimento. La chiave per praticare appropriatamente chansi gong/jin è muovere l’intero corpo a partire dal centro, dal dantian, e una connessione con il terreno.
Questo esercizio è particolarmente utile a scopo terapeutico nelle malattie fisiche o nei postumi di diversi tipi di traumi.
Chansi gong/jin prende il nome dal tipo di movimento che viene praticato. Si dice che il movimento deve essere come quello di un ragno che tesse la sua rete, tocca delicatamente il filo di un ramo della rete e portandolo fino alla successiva parte. Se il ragno si muove troppo velocemente o troppo lentamente il filo si romperà o cadrà.
“Quando una parte si muove, tutto il corpo si muove”.