Cintura Nera 3° Duan

PROGRAMMA TECNICO ESAMI DI GRADO

Potrà sostenere l’esame l’allievo che abbia maturato almeno due anni di pratica dopo il conseguimento del 2° Duan. Il programma sarà il seguente:

Tutto il programma del 2° Duan con aggiunta di:

Fondamentali dello stile: a discrezione della Commissione.

Forme a mani nude: due forme superiori dello stile (“Forma 40 Tecniche” dello stile e tutta la Forma lunga antica “Yilu”).

Forme con armi: forme con armi precedentemente studiate e “Forma 24 di Sciabola” dello stile.

Tuishou: si presenterà l’esercizio dello stile Chen di Taijiquan a due mani in movimento, in posizione Shunbu (“Avanzare di uno e arretrare di uno” con applicazione delle quattro forze morbide Peng, Lu, Ji e An).

Applicazioni: si presenteranno tre tecniche per ogni tipologia fra colpo, leva, calcio e proiezione, a scelta del candidato.

Teoria: conoscenza delle caratteristiche tecniche e dei principi teorici dello stile. L’uso della forza nello stile Chen Xiaojia; la dinamica del cambiamento e il Huobu o “Passo attivo”.