Mese: <span>Novembre 2017</span>

La posizione pubu

Pubu vuol dire ‘posizione bassa’. Essa è effettuata scendendo con tutto il corpo su una gamba, fino a sedersi sul tallone, mentre l’altra gamba è …

La forma della mano: la palma (zhang)

La palma è mantenuta con le dita distese in maniera naturale, vicine come se fossero attaccate, ma in effetti non lo sono. La base del …