(Maestro Nazzareno De Cave)

La mia storia come insegnante parte dall’aver studiato e praticato per molti anni lo stile Yang, con il quale ho maturato un metodo di insegnamento legato alla peculiarità di questo stile.

Lo stile Yang è generalmente il più conosciuto fra gli stili di Taijiquan, e la grande diffusione che ha conosciuto è legata soprattutto al suo aspetto prevalentemente morbido. Purtroppo questa sua caratteristica ha creato molti fraintendimenti. Spesso infatti è stato assimilato ad altre discipline psicocorporee come lo Yoga, la meditazione dinamica o, nel migliore dei casi, ad una disciplina di tipo medico. Anche fra chi lo insegna e diffonde esiste una grande varietà di interpretazioni, a seconda della scuola di provenienza. Resta comunque il fatto che viene caratterizzato e generalmente definito come una ginnastica della salute. La cosa di per sé non è così negativa, ma risulta comunque molto riduttiva.

Avvertendo questa carenza di contenuti nella trasmissione dello stile Yang, ho iniziato lo studio dello stile Chen Xiaojia, dove mi è stata molto presto chiara la differenza di approccio, decisamente più ricco di contenuti e di metodo : una disciplina dove è sicuramente più chiara la ricerca dell’ Arte.

Proseguendo il mio percorso ora mi trovo ad insegnare entrambi gli stili, e ho dovuto differenziare il mio approccio didattico per adattarlo alle diverse caratteristiche e alle diverse richieste che mi arrivano dalle persone che frequentano i due tipi di corsi.

Generalmente si avvicinano allo stile Yang persone che richiedono una attività che non comporti particolari prestazioni fisiche, spesso arrivano perché conoscono altri praticanti o sono inviati da medici illuminati. L’età media è abbastanza alta e a volte sono portatori di patologie più o meno importanti.

Con questo tipo di persone evito di forzare le motivazioni ed inserisco le tecniche marziali al solo scopo di dare un senso alle loro movenze, cercando di rendere più pieno il loro movimento per non dar loro l’impressione di eseguire una, se pur bella, coreografia. Contemporaneamente però, cerco di introdurre elementi di arricchimento che mi vengono dallo studio del Chen, come il lavoro sul radicamento, i giusti allineamenti delle articolazioni, il senso dell’equilibrio, la coordinazione e lo sviluppo di una, sia pur contenuta, quantità di forza necessaria ad un corretto, e quindi più sano, uso del corpo.

Le persone che si avvicinano allo stile Chen hanno spesso caratteristiche un po’ diverse: sono nella maggior parte dei casi più giovani e sono interessate all’arte marziale, spesso sanno qualcosa sulla medicina cinese, e sono alla ricerca di una attività che coinvolga oltre al corpo anche la loro sfera mentale ed emotiva. Con questi allievi posso chiaramente arricchire il lavoro di base con contenuti più marziali come agilità, efficacia del movimento e uso della forza.

L’approfondimento della mia pratica personale mi ha portato ultimamente a ritrovare il piacere dell’insegnamento con i principianti. Più mi rendo conto dell’importanza delle posizioni e del lavoro di base, più sono portato a farmi carico di chi sta iniziando, dove l’importanza del miglior imprinting possibile è fondamentale. Tutti i praticanti sanno quanto sia difficile e impegnativo correggere atteggiamenti o posture sbagliate quando queste sono diventate abitudini. Cercando di impostare subito un lavoro corretto si aiuterà molto la persona nel suo eventuale percorso di studio, e magari eviteremo degli abbandoni in corso d’opera derivanti dallo scoraggiamento che sopraggiunge con la difficoltà di progredire nella propria pratica.

Sono Nazzareno De Cave, cintura nera 4 duan e qualifica di Maestro, nato a Roma nel 1953. Inizio la pratica del Taijiquan nel 1992 con la Maestra Li Rong Mei studiando lo stile Yang. Nel 2006 incontro la Maestra Carmela Filosa ed inizio a studiare lo stile Chen Xiaojia, partecipando al corso di formazione istruttori organizzato dalla sua scuola. Da qualche anno mi è stata affidata la responsabilità per la ICXJ nel Lazio. Attualmente tengo corsi di Taijiquan stile Chen XiaoJia in due palestre a Roma.

Allenatore II Duan
Cellulare: +393356387285
Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Lombardia, Taijiquan Milano
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Maestro IV Duan
Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Lombardia, Taijiquan Milano
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Foto di Roberto Nieddu
Istruttore III Duan
Cellulare: 3396844791

Note

Sede: FormaVitale A.S.D., Viale C. Battisti n. 3/E 42015 Correggio (RE)
Corsi: venerdì 12:45-13:45; corso serale martedì e giovedì alle 19:30.

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Correggio, Taijiquan Emilia Romagna
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Istruttore II Duan
Telefono casa: 0546680664
Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Emilia Romagna, Taijiquan Faenza
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Foto di Maestro Claudio Romoli
Maestro III Duan
Cellulare: 3355494853

Note

Pesaro, strada Montefeltro 23 – palestra Big Gym
Martedì/Giovedì dalle 20,30-22,00

Rimini, piazzale Pasolini 4 – scuola di ballo Anca Ardelean
Lunedì dalle 20,00- 21,30

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Marche, Taijiquan Pesaro
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Maestro V Duan
Telefono ufficio: 085-4224074

Note

Sede dei corsi: DANCE HALL VENTI 04, Via Raiale 116, Pescara
Lunedì e mercoledì; ore 16,30-20,00

Categorie: Taijiquan Abruzzo, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Pescara
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3281271288
Categorie: Taijiquan Abruzzo, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Pescara
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3346107158

Note

Sede: dance hall – via raiale, Pescara
Scuola di arti marziali tradizionali cinesi Shen Long
Corsi: lun e merc. 16.30/18 – 18.30/20

Categorie: Taijiquan Abruzzo, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Pescara
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Allenatore I Duan
Categorie: Taijiquan Abruzzo, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Pescara
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Allenatore I Duan
Telefono ufficio: 0858936310 Cellulare: 3393734980

Note

ASD SALUTEINFORMA, presso Palestra Scuola Elementare G. D’Annunzio – Roseto degli Abruzzi.
Martedì dalle 20.30 alle 22

Categorie: Taijiquan Abruzzo, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Roseto degli Abruzzi, Taijquan Teramo
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Cellulare: 3338581165

Note

Otzukaclub, Via Baldo degli Ubaldi 161 Roma
Mercoledi e sabato : ore 8.30 – 9.30

Ass. Mei Hua, Via Leonardo Cappiello, Roma
mercoledi : ore 19.30 – 20.30

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Lazio, Taijiquan Roma
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Istruttore II Duan
Cellulare: 3347264162

Note

Sede: Joy Yoga, Via Bassini 13, Roma
Corsi: mercoledì e venerdì 17:00-18:00

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Lazio, Taijiquan Roma
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Foto di Maestra Carmela Filosa
Maestro VI Duan
Sito web: ICXJ Sito web: Qingfeng

Note

Sede: ASD TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli
Corsi: martedì e giovedì 18:30-19:30/20:00-21:00

Sede: Associazione “Salon Baires”, Via Piscicelli 36, Napoli (Riviera di Chiaia)
Telefono 348 2622770
Corsi intermedi e avanzati: lunedì e mercoledì 17:00-18:00/18:00-19:00

Sede: Via Guantai Nuovi 30, Napoli (citofono 1008)
E-mail omeosferha@gmail.com
Corsi: giovedì 16:00-17:30


La maestra Carmela Filosa, oltre ai corsi di formazione per istruttori nelle città di Napoli, Palermo e Pescara, svolge, inoltre, regolarmente dei seminari di studio sul Taijiquan stile Chen Xiaojia presso:

Il Bozzolo di Seta, Roma
Referente M° Nazzareno De Cave

A.S.D. Aragorn, Pesaro
Referente M° Claudio Romoli

Palestra New Athletic Center, Pulsano, Taranto
Referenti Istruttori Marco Pignata e Ornella Sportelli

Associazione Piccoli Cerchi, Napoli
Referente M° Michelangelo Fedi

I.K.K.A. ITALIA Termoli
Referente M° Carlo Antonelli

Associazione Qing Long , Terni
Referenti M° Simone Mariani e Allenatrice Manola Pero

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Foto di Maestra Sarah Falanga
Maestro IV Duan
Cellulare: 3381804555 Sito web: Qingfeng

Note

Sede : A.S.D. TENG LONG via G.Mazzini,29 San Giorgio a cr. (NA)
Corsi: Martedì e Giovedì

Sede: Salon Baires social club via G. Piscicelli, 36 Napoli (zona chiaia) Tel: 3381804555
Corsi : mercoledì e venerdì 19:00- 20:00

Sede:Sporting club -amalfitano via felice cavallotti,39 Napoli (zona Arenaccia) Tel: 3381804555
Corsi: lunedì e mercoledì 15:25-16:25

Sede: Istituto Lama Tzong Khapa Napoli via cisterna dell’olio,18 (zona centro storico) Tel: 3381804555

Sede: Human Project via del tintoretto, 2 Terni
Corsi : seminari bimestrali
Coordinatrice regionale: Manola Pero

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Foto di Maestro Mario Lucci
Maestro IV Duan
Cellulare: 3662746179

Note

ASD TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Cellulare: 3497632359

Note

ASD TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Sede: Associazione Gazebo Rosa, Via Pezzentelle, Torre del Greco, Napoli
Corsi: martedì ore 18:00-19:00

Sede: Centro Gaia , via Giordano 21, Portici , Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Cellulare: 3358394072

Note

A.S.D. TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Istruttore II Duan

Note

A.S.D. TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Istruttore III Duan
Cellulare: 3339476128

Note

A.S.D. TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Allenatore II Duan
Cellulare: 3272850565

Note

A.S.D. TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Cellulare: 3392800547

Note

A.S.D. TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Foto di Dalia Sorrentino
Istruttore II Duan
Cellulare: 3470998958

Note

A.S.D. TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3208280201

Note

A.S.D. TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Cellulare: 3807061009

Note

Sede: Vomero, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Foto di Marina Pollice
Istruttore II Duan
Cellulare: 3336623059

Note

Sede: Palestra Sporting – Arco Mirelli, Vico Strettola a Chiaia, 6, Napoli
Corsi: martedì 08:30-10:00

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Istruttore II Duan
Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Maestro III Duan
Telefono ufficio: 0815233372 Cellulare: 3491447732

Note

Associazione “Il Fiore D’Oro”, Via Agrippina 40, Bacoli

Categorie: Taijiquan Bacoli, Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia
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Istruttore II Duan
Cellulare: 3286636345
Categorie: Taijiquan Bacoli, Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia
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Foto di Maestro Marco Pignata
Maestro III Duan
Cellulare: 3355814613

Note

Sede: New Athletic Center, Pulsano, Taranto

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Puglia, Taijiquan Taranto
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Foto di Maestra Ornella Sportelli
Maestro III Duan
Cellulare: 3928881108

Note

Sede: New Athletic Center, Pulsano, Taranto

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Puglia, Taijiquan Taranto
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Istruttore II Duan
Cellulare: 3382521924
Categorie: Taijiquan Bari, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Puglia
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Istruttore II Duan
Cellulare: 3476584200

Note

Corsi: La popular de Cuba, Via Guglielmo Oberdan 70, Bari
Lunedì 20:30-22:00 e mercoledì 20:30-22:00

Categorie: Taijiquan Bari, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Puglia
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Foto di Maestro Vito Marino
Maestro IV Duan
Cellulare: 3496942994

Note

Sede: ASD ExtraFitness, Corso Finocchiaro Aprile 128 – Palermo
Tel 3496942994 – email marinovito320@gmail.com
Orari: martedì e giovedì 18:30/20:00

Sede: Palestra dell’I.C.S. Falcone, Via Francesco Crispi, Acicastello (CT), coordinatore della pratica Francesco Tomaselli
Tel 3386921605 – email francescotomaselli23@gmail.com
Orari: martedì e giovedì ore 19:00/20.30

Sede: Via Francesco De Sanctis 1/3, Castelvetrano (TP), coordinatore della pratica Francesco Aragona
Tel 3801386379 – email fraragona@gmail.com
Orari: lunedì e venerdì 17:00/19:00

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Palermo, Taijiquan Sicilia
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Foto di Antonella Coglitore
Istruttore II Duan
Cellulare: 3471363630

Note

Polisportiva Azzurra
sabato ore 9.30-10.30

StudioAdelAsia
sabato ore 11.30-12.30 (in convenzione con AISF Associazione Italiana Sindrome Fibromialgica)

Asd Extrafitness
Martedì e giovedì 18.30 – 20.00

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Palermo, Taijiquan Sicilia
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Istruttore II Duan
Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Palermo, Taijiquan Sicilia
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Foto di Domenico Lento
Istruttore II Duan
Cellulare: 3357533130

Note

Sede: Club Sportivo Gymnasium, viale Leonardo da Vinci 49 – Palermo
Tel: 091-6821898
Corsi: lunedì e giovedì 18:30-20:00

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Palermo, Taijiquan Sicilia
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3333693516
Categorie: Taijiquan Marche, Taijiquan Pesaro
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Allenatore I Duan
Cellulare: 351 0744528

Note

Pesaro, strada Montefeltro 23
martedì/giovedì dalle 20,30-22,00

Categorie: Taijiquan Marche, Taijiquan Pesaro
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Allenatore I Duan
Cellulare: 339-6074874

Note

SEDE:Scuola di danza Anca Ardelean Piazzale Renzo Pasolini 3 Rimini tel. 0541-309690
CORSO: lunedì 20-21,30

SEDE:Scuola di Balletto di Rimini via Castore 32 Rimini tel.0541-771544
CORSO: giovedì 19,30-20,30

Categorie: Taijiquan Emilia Romagna, Taijiquan Rimini
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Allenatore I Duan
Categorie: Taijiquan Abruzzo, Taijiquan Pescara
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3287081939
Categorie: Taijiquan Marche, Taijiquan Pesaro
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3392762347
Categorie: Taijiquan Marche, Taijiquan Pesaro
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Allenatore I Duan
Telefono casa: 3926196692
Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Napoli
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Allenatore I Duan
Categorie: Taijiquan Grosseto, Taijiquan Toscana
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3470710664

Note

Fitlife Benessere in Movimento Via Buccari, 105, 70022 Altamura BA
Martedì orario 10:30 – 12:00

Categorie: Taijiquan Altamura, Taijiquan Bari, Taijiquan Puglia
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3409005765
Categorie: Taijiquan Alto Adige, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Merano
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3280943028
Categorie: Taijiquan Altamura, Taijiquan Bari, Taijiquan Puglia
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3491078236
Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Padova, Taijiquan Veneto
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3884037749

Note

Asd Extrafitness
Martedì e giovedì 18.30 – 20.00

Categorie: Taijiquan Palermo, Taijiquan Sicilia
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N.B. Solo gli Istruttori presenti in questo elenco sono abilitati regolarmente all’insegnamento e autorizzati dall’A.P.S. Italy Chen Xiaojia quali docenti tecnici dello stile suddetto. L’Associazione non si assume alcuna responsabilità per quanti, non autorizzati dal Direttore Tecnico Nazionale e senza aver seguito un regolare corso di formazione, diffondano un insegnamento che possa risultare lesivo delle persone.