(Maestro Nazzareno De Cave)

La mia storia come insegnante parte dall’aver studiato e praticato per molti anni lo stile Yang, con il quale ho maturato un metodo di insegnamento legato alla peculiarità di questo stile.

Lo stile Yang è generalmente il più conosciuto fra gli stili di Taijiquan, e la grande diffusione che ha conosciuto è legata soprattutto al suo aspetto prevalentemente morbido. Purtroppo questa sua caratteristica ha creato molti fraintendimenti. Spesso infatti è stato assimilato ad altre discipline psicocorporee come lo Yoga, la meditazione dinamica o, nel migliore dei casi, ad una disciplina di tipo medico. Anche fra chi lo insegna e diffonde esiste una grande varietà di interpretazioni, a seconda della scuola di provenienza. Resta comunque il fatto che viene caratterizzato e generalmente definito come una ginnastica della salute. La cosa di per sé non è così negativa, ma risulta comunque molto riduttiva.

Avvertendo questa carenza di contenuti nella trasmissione dello stile Yang, ho iniziato lo studio dello stile Chen Xiaojia, dove mi è stata molto presto chiara la differenza di approccio, decisamente più ricco di contenuti e di metodo : una disciplina dove è sicuramente più chiara la ricerca dell’ Arte.

Proseguendo il mio percorso ora mi trovo ad insegnare entrambi gli stili, e ho dovuto differenziare il mio approccio didattico per adattarlo alle diverse caratteristiche e alle diverse richieste che mi arrivano dalle persone che frequentano i due tipi di corsi.

Generalmente si avvicinano allo stile Yang persone che richiedono una attività che non comporti particolari prestazioni fisiche, spesso arrivano perché conoscono altri praticanti o sono inviati da medici illuminati. L’età media è abbastanza alta e a volte sono portatori di patologie più o meno importanti.

Con questo tipo di persone evito di forzare le motivazioni ed inserisco le tecniche marziali al solo scopo di dare un senso alle loro movenze, cercando di rendere più pieno il loro movimento per non dar loro l’impressione di eseguire una, se pur bella, coreografia. Contemporaneamente però, cerco di introdurre elementi di arricchimento che mi vengono dallo studio del Chen, come il lavoro sul radicamento, i giusti allineamenti delle articolazioni, il senso dell’equilibrio, la coordinazione e lo sviluppo di una, sia pur contenuta, quantità di forza necessaria ad un corretto, e quindi più sano, uso del corpo.

Le persone che si avvicinano allo stile Chen hanno spesso caratteristiche un po’ diverse: sono nella maggior parte dei casi più giovani e sono interessate all’arte marziale, spesso sanno qualcosa sulla medicina cinese, e sono alla ricerca di una attività che coinvolga oltre al corpo anche la loro sfera mentale ed emotiva. Con questi allievi posso chiaramente arricchire il lavoro di base con contenuti più marziali come agilità, efficacia del movimento e uso della forza.

L’approfondimento della mia pratica personale mi ha portato ultimamente a ritrovare il piacere dell’insegnamento con i principianti. Più mi rendo conto dell’importanza delle posizioni e del lavoro di base, più sono portato a farmi carico di chi sta iniziando, dove l’importanza del miglior imprinting possibile è fondamentale. Tutti i praticanti sanno quanto sia difficile e impegnativo correggere atteggiamenti o posture sbagliate quando queste sono diventate abitudini. Cercando di impostare subito un lavoro corretto si aiuterà molto la persona nel suo eventuale percorso di studio, e magari eviteremo degli abbandoni in corso d’opera derivanti dallo scoraggiamento che sopraggiunge con la difficoltà di progredire nella propria pratica.

Sono Nazzareno De Cave, cintura nera 4 duan e qualifica di Maestro, nato a Roma nel 1953. Inizio la pratica del Taijiquan nel 1992 con la Maestra Li Rong Mei studiando lo stile Yang. Nel 2006 incontro la Maestra Carmela Filosa ed inizio a studiare lo stile Chen Xiaojia, partecipando al corso di formazione istruttori organizzato dalla sua scuola. Da qualche anno mi è stata affidata la responsabilità per la ICXJ nel Lazio. Attualmente tengo corsi di Taijiquan stile Chen XiaoJia in due palestre a Roma.

Allenatore II Duan
Cellulare: +393356387285
Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Lombardia, Taijiquan Milano
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Maestro IV Duan
Cellulare: 3296026768

Note

Palestra dell’oratorio di San Bernardo alla Comasina – Giovedi 20.15-21.30

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Lombardia, Taijiquan Milano
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Foto di Roberto Nieddu
Istruttore III Duan
Cellulare: 3396844791

Note

Sede: Centro Olistico Ambra V. Le C. Battisti, 3/E Correggio
Tel. : 339 6844791 email: info@centrolisticoambra.it
Corsi: martedì-giovedì 18,30-20,15

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Correggio, Taijiquan Emilia Romagna
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Istruttore II Duan
Telefono casa: 0546680664
Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Emilia Romagna, Taijiquan Faenza
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Foto di Maestro Claudio Romoli
Maestro IV Duan
Cellulare: 3355494853

Note

Pesaro strada Montefeltro 23; palestra Big Gym: martedì e giovedì 20,30-21,30
Pesaro via Ponchielli 85; Centro Olistico Maat: martedì e giovedì 18,30-19,30
Pesaro via Flaminia 1; circolo S. Maria di Loreto: lunedì e mercoledì 18,00-19,30
Rimini piazzale Pasolini 3; scuola di danza Anca Ardelean: lunedì 20,30-22,00
Rimini via Melozzo da Forlì 6; Gymnasium Terra e Sole: lunedì e giovedì 18,30-19,30
Fano via Tagliamento 22; scuola Atha Yoga: martedì e giovedì 16-17

Corsi online
lunedì-martedi-giovedì 20,30-21,30 M° Claudio Romoli
giovedì 10,30-11,30 Allenatrice Zangoli Sonia
lunedì-mercoledì 18,15-19,30 Istruttore Caponeri Giacomo

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Marche, Taijiquan Pesaro
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Foto di Maestro Lucio Pippa
Maestro V Duan
Telefono ufficio: 085-4224074

Note

Sede dei corsi: DANCE HALL VENTI 04, Via Raiale 116, Pescara
Lunedì e mercoledì; ore 16,30-20,00
I corsi si svolgono online su piattaforma Zoom.

Categorie: Taijiquan Abruzzo, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Pescara
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3281271288
Categorie: Taijiquan Abruzzo, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Pescara
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3346107158

Note

Sede: Shen Long – Scuola di Arti Marziali Tradizionali Cinesi, presso Dance Hall Venti04, Via Raiale 116 – Pescara
Cors0: lunedì e mercoledì 16.30-18, 18.30-20

Categorie: Taijiquan Abruzzo, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Pescara
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Allenatore I Duan
Categorie: Taijiquan Abruzzo, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Pescara
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Allenatore I Duan
Telefono ufficio: 0858936310 Cellulare: 3393734980

Note

ASD SALUTEINFORMA, presso Palestra Scuola Elementare G. D’Annunzio – Roseto degli Abruzzi.
Martedì dalle 20.30 alle 22

Categorie: Taijiquan Abruzzo, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Roseto degli Abruzzi, Taijquan Teramo
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Cellulare: 3338581165

Note

Otzukaclub, Via Baldo degli Ubaldi 161 Roma
Mercoledi e sabato : ore 8.30 – 9.30

Ass. Mei Hua, Via Leonardo Cappiello, Roma
mercoledi : ore 19.30 – 20.30
Coadiuvato da Moran Pucciarini
Lunedì : ore 9.30 – 10.45
Martedì : ore 19.15 – 20.30

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Lazio, Taijiquan Roma
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Istruttore II Duan
Cellulare: 3347264162

Note

Sede: Dragonfly Chen Taijichuan presso Santinelli dance Accademy via Cardinale Massimi 13 Roma
Corsi: Mercoledí dalle 20 alle 21

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Lazio, Taijiquan Roma
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Foto di Maestra Carmela Filosa
Maestro VI Duan
Sito web: ICXJ Sito web: Qingfeng

Note

Sede: Dance Academy “La Pasion Cubana”, Via Cavalli di Bronzo 21 – S. Giorgio a Cremano, Napoli
Tel.: 338.2038379 E-mail: segreteria@icxj.it
Corsi: martedì e giovedì ore 17:30-20:50

Sede: Salon Baires, Via G. Piscicelli 36, Napoli
Tel.: 348.2622770 E-mail: segreteria@icxj.it
Corsi: lunedì e mercoledì ore 17:00-19:00


La maestra Carmela Filosa, oltre ai corsi di formazione per istruttori nelle città di Napoli, Palermo e Pescara, svolge, inoltre, regolarmente dei seminari di studio sul Taijiquan stile Chen Xiaojia presso:

Il Bozzolo di Seta, Roma
Referente M° Nazzareno De Cave

A.S.D. Aragorn, Pesaro
Referente M° Claudio Romoli

Palestra New Athletic Center, Pulsano, Taranto
Referenti Maestri Ornella Sportelli e Marco Pignata

Scuola Yun Long, Milano
Referente M° Vito Cannillo

Il Cerchio del Drago, Firenze
Referente M° Massimiliano Campaini

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Foto di Maestra Sarah Falanga
Maestro IV Duan
Cellulare: 3381804555

Note

Sede: Sporting club Amalfitano via felice cavallotti, 39 80141 Napoli
tel. 3381804555 mail: falangasarah@virgilio.it
Corsi: lunedì e mercoledì 16:00 – 17:00

Sede : Salon Baires Via Giacomo Piscicelli, 36 80121 Napoli
tel. 3381804555 mail: falangasarah@virgilio.it
Corsi: lunedì e mercoledì 19:00 – 20:00

Sede: Istituto Lama Tzong Khapa via cisterna dell’olio, 18 80134 Napoli
tel. 3381804555 mail: falangasarah@virgilio.it

Online : piattaforma zoom
Corsi: lunedì e mercoledì 19:00-20:00

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Foto di Maestro Mario Lucci
Maestro IV Duan
Cellulare: 3662746179

Note

ASD TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Cellulare: 3497632359
Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Allenatore II Duan
Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Istruttore III Duan
Cellulare: 3339476128

Note

A.S.D. TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Allenatore II Duan
Cellulare: 3272850565

Note

A.S.D. TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Cellulare: 3392800547
Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Foto di Dalia Sorrentino
Istruttore II Duan
Cellulare: 3470998958

Note

A.S.D. TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3208280201

Note

A.S.D. TENG LONG, Via Mazzini 29, San Giorgio a Cremano, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Cellulare: 3807061009

Note

Sede: Vomero, Napoli

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Foto di Marina Pollice
Istruttore II Duan
Cellulare: 3336623059

Note

Sede: Palestra Sporting – Arco Mirelli, Vico Strettola a Chiaia, 6, Napoli
Corsi: martedì 08:30-10:00
Attualmente online su zoom martedì 8.30-10.00

Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Istruttore II Duan
Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Napoli
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Maestro III Duan
Telefono ufficio: 0815233372 Cellulare: 3491447732

Note

Associazione “Il Fiore D’Oro”, Via Agrippina 40, Bacoli

Categorie: Taijiquan Bacoli, Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia
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Foto di Fabio Caputi
Istruttore II Duan
Cellulare: 3286636345
Categorie: Taijiquan Bacoli, Taijiquan Campania, Taijiquan Chen Xiaojia
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Foto di Maestro Marco Pignata
Maestro III Duan
Cellulare: 3355814613

Note

S

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Puglia, Taijiquan Taranto
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Foto di Maestra Ornella Sportelli
Maestro III Duan
Cellulare: 3928881108
Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Puglia, Taijiquan Taranto
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Istruttore II Duan
Cellulare: 3382521924

Note

ASD In.con.tatto Via Carlo Tanzi, 53 sede legale, Via San Francesco d’Assisi 89, Bari
Corso online: venerdì h19:00-20:00

Categorie: Taijiquan Bari, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Puglia
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Istruttore II Duan
Cellulare: 3476584200

Note

Corsi: La popular de Cuba, Via Guglielmo Oberdan 70, Bari
Lunedì 20:30-22:00 e mercoledì 20:30-22:00

Categorie: Taijiquan Bari, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Puglia
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Foto di Maestro Vito Marino
Maestro IV Duan
Cellulare: 3496942994 Sito web: https://taijiquanfamily.wordpress.com/

Note

ASD ExtraFitness, Corso Finocchiaro Aprile 126 – Palermo.
Tel 091.5072147 e 349.6942994 (Maestro Vito Marino).
Corsi: martedì e giovedì 18:30/19:30 (principianti e intermedi 1° livello), martedì e giovedì 19:30/20:30 (intermedi 2° livello e avanzati).
Attualmente online su zoom

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Palermo, Taijiquan Sicilia
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Foto di Antonella Coglitore
Istruttore II Duan
Cellulare: 3471363630

Note

StudioAdelAsia
sabato ore 10.00-11.00 (in convenzione con AISF Associazione Italiana Sindrome Fibromialgica)

ASD ExtraFitness, Corso Finocchiaro Aprile 126 – Palermo. Tel 091.5072147
Corsi: martedì e giovedì 18:30-19:30 (principianti e intermedi 1° livello), martedì e giovedì 19:30-20:30 (intermedi 2° livello e avanzati).
Attualmente online su zoom

Corso online: lunedì ore 18:30-19:30, venerdì ore 16:30-17:30

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Palermo, Taijiquan Sicilia
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Istruttore II Duan

Note

Sede: Club Sportivo Gymnasium, viale Leonardo da Vinci 49 – Palermo
Tel: 091-6821898
Corsi: lunedì e mercoledì 18:30-20:00
Attualmente online lunedì e giovedì 19,00-20,00

Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Palermo, Taijiquan Sicilia
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Foto di Domenico Lento
Istruttore II Duan
Cellulare: 3396984102 Sito web: https://www.chentaichi.it/ Sito web: Canale Telegram

Note

Sede: A.S.D. Sport e Benessere Alpago – via Roma 72, Puos d’Alpago (BL)
Tel. 043746024
Corsi: venerdì 19:30-20:30 (attualmente online su zoom)

Corso online su zoom Taiji@Home: mercoledì 20:30-21:30

Categorie: Taijiquan Alpago, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Veneto
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3333693516

Note

Collaboratore del Maestro Claudio Romoli per le sedi di Pesaro

Categorie: Taijiquan Marche, Taijiquan Pesaro
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Allenatore I Duan
Cellulare: 351 0744528

Note

Collaboratrice del maestro Claudio Romoli per la sede di Pesaro

Categorie: Taijiquan Marche, Taijiquan Pesaro
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3396074874

Note

Sede :Anca Ardelan Piazzale Pasolini 3 47923 Rimini (RN)
Corso lun 20,30 -22

Sede:Gimnasium(terra e sole) via Melozzo da Forli’ 6 47923 Rimini (RN)
Corso lun e giovedì 18,30-19,30

Categorie: Taijiquan Emilia Romagna, Taijiquan Rimini
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Allenatore I Duan
Categorie: Taijiquan Abruzzo, Taijiquan Pescara
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3287081939
Categorie: Taijiquan Marche, Taijiquan Pesaro
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3392762347

Note

Collaboratrice del Maestro Claudio Romoli per le sedi di Pesaro

Categorie: Taijiquan Marche, Taijiquan Pesaro
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Allenatore I Duan
Telefono casa: 3926196692
Categorie: Taijiquan Campania, Taijiquan Napoli
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Allenatore I Duan
Categorie: Taijiquan Grosseto, Taijiquan Toscana
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Allenatore I Duan

Note

Fitlife Benessere in Movimento
Via Buccari, 105, 70022 Altamura BA
Telefono n. 3395689628
Corsi: Martedì 10:30 – 12:00
Venerdì 16:00 – 17:30

Categorie: Taijiquan Altamura, Taijiquan Bari, Taijiquan Puglia
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3409005765

Note

Lezioni individuali del qi gong e /o taiji quan, presso studio “Massosa”, c.so Liberta 65, Merano( BZ), orari da accordare da lunedi a sabato, dalle 8.00 alle 20.00

Categorie: Taijiquan Alto Adige, Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Merano
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3280943028
Categorie: Taijiquan Altamura, Taijiquan Bari, Taijiquan Puglia
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3491078236
Categorie: Taijiquan Chen Xiaojia, Taijiquan Padova, Taijiquan Veneto
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3884037749

Note

Asd Extrafitness
Martedì e giovedì 18.30 – 20.00

Categorie: Taijiquan Palermo, Taijiquan Sicilia
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Allenatore I Duan
Cellulare: 3663248001
Categorie: Taijiquan Emilia Romagna, Taijiquan Rimini
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N.B. Solo gli Istruttori presenti in questo elenco sono abilitati regolarmente all’insegnamento e autorizzati dall’A.P.S. Italy Chen Xiaojia quali docenti tecnici dello stile suddetto. L’Associazione non si assume alcuna responsabilità per quanti, non autorizzati dal Direttore Tecnico Nazionale e senza aver seguito un regolare corso di formazione, diffondano un insegnamento che possa risultare lesivo delle persone.